人生が変わる習慣
小さな習慣について 三日坊主になることが多いのでいい習慣をつけていくということ まずは１回だけやること 老子はこう言っている千里の道もいっぽから 腹筋を続けたいならまずは一回から 勉強ならまず…
自律神経を整える〔後半〕
１.自律神経を整える食事 まず炭水化物の取りすぎは体を疲れさせます炭水化物メインの食事は3回の食事のうち1回だけにします。 自律神経を整えるには肉や魚卵などの動物動物性のタンパク質をしっかりと…
今日は整形外科
体のパーツのメンテナンス 今日は、雪下ろしの疲労と、打撲で整形外科にきています。 体が資本なので定期的なメンテナンスは欠かせません。 腕を使いすぎた代償に疲労骨折になったので、体の修理でメンテナンスに来てお…
雪下ろし
大手コンビニチェーンの雪下ろし 本日は、横手市の豪雪地帯の大手コンビニチェーンの屋根の雪下ろしをしました。通常雪下ろしの不要なつくりではございますが今年は例外。雪の重みで店内の天井がたわんでいる状態になっておりました。当…
