バイオハックについて   バイオハックとは科学的知見に基づく健康法を実践して自らの体メンタル脳のパフォーマンス向上を目指すことです。   睡眠、運動、食事、光この4つを整えることで賢くなります。 &n…

前回の内容のおさらいですが、 何も語らず黙っている事は、何かを言うことよりも大切である。という事だ。 日本にもある有名な言葉ですが、口は災いの元と言う言葉。 世の中はどうでもいいことばかりだから、良い悪いを判断すべきでは…

こんにちは、ハートライン株式会社の加藤です。 反応しない練習   今回の内容は、かつてブッダが2500年前から人々の様々な悩みについてアドバイスをしてきました。   そのアドバイスについて現代に生かせ…

こんにちは、ハートライン株式会社の加藤智久です。今日は社会人の勉強時間について書きたいと思います。   社会人の平均勉強時間は７分と言われています。   多くの大人の人はこういいます。 学生の時ちゃん…

モチベーションが高いとどうなる？   思い立った時が1番新鮮でモチベーションが高いです！   小さくてもいいので成功体験をつくることで更にモチベーションがあがります。   まとめ 自責思考に…

自責思考の3つのメリット   考え方 物事の責任や失敗の原因を自分にあると考えること   1.成長する 同じミスを繰り返さないためにはどうすればいいか考えることができる。成長の余地あり   …

誰であれ、他人を確実に助けようとすれば必ず自分自身をも助けることになるというのは、人生の最も美しい報酬の一つである。 　＊他人を助けることは、自分を助けることにつながる。他人を助ける行為は人生において美しい行為である。 …

4つ目お金持ちになり地位が高くなる   勉強しないと地位が低くなって貧乏になる   福沢諭吉先生はこういった点は人の上に人を造らず人の下に人を造らずと   人は生まれによる身分の上下はなく平…

勉強する理由は大きく分けて4つ   1つ目騙されないため   勉強していない人と言うのはなんでもかんでも信じてしまう。だから世の中に出るとすぐに悪い人たちに搾取されてしまう。   詐欺にあっ…

1つ目の例はフットインザドアテクニックと言う名前までついています   そしてこれはビジネスの場などで子活用されています   つまり最初に小さなお願いを聞いてもらって   その後に大きめの本当…

心配事の96%は実際には起こらない   調査した結果心配事の80%は起こらないと言うことがわかった   しかも残りの20%のうち16%あらかじめ準備しておけば対処できることだった   起こり…

糖質を取りすぎると血糖値が急上昇したりするのでそのタイミングで眠くなって集中力が下がることになります。   ですので糖質を取りすぎないほうがいいです。   糖質をとると私たちの脳ではドーパミンという脳…