ブログ一覧


知ってるだけで人生が変わる言葉

今日の言葉はネガティブを潰すのはポジティブではなく没頭である。 これはオードリーの若林さんの言葉で、実は彼自身が非常にネガティブな性格で、ポジティブになろうと何度も頑張ってみたがなかなかポジティブになる事はできなかったそ…

マインドフルネスその3

マルチタスクは控えましょう。   マルチタスクの逆がシングルタスクです。   ご飯を食べるときはご飯を食べる。   テレビを見るときはテレビを見る。1つの作業だけを行うのがシングルタスクです…

マインドフルネスについて1

マインドフルネスを実践すれば、以下のようなたくさんのメリットが得られます。   脳が疲れづらくなる。頭が良くなる。集中力や記憶力が上がる。メンタルが安定する。ストレスに強くなる。幸福度が上がる。ポジティブになる…

30代でやるべきこと

自分の人生は成功者ですか?   それともそうでないですか?   自分を勝ち組にするための方法について詳しく書かれた本です。   多くの人が人生の仕組みに気づいていません。   夢や…

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