健康のメリットは莫大である。 脳や体が健康だと、仕事の生産性も上がるし、人生の幸福度も上がるし、人生の幸福度も上がる。 健康であることは最強の成功法則である 。 1.見落としがちの健康の3大メリット ①病気にならない お…

理想の自分になるためには、習慣を最適化しよう。   人の毎日の70%以上が習慣による行動です。   習慣の技術や行動を学べば、一生役に立つ知識になります。   習慣は一度身につければ楽。 1…

ダーウィンは言った、唯一生き残ることができるのは変化できるものであると この本はその変化の大切さを示す話になります。   永遠に安定した場所などどこにも存在しません。   必ず成功も、今やっている仕事…

運動についてお話ししたいと思います     運動しないと、   体だけじゃなくてメンタルが弱っていきます。   実際に運動する習慣が全くない人は週2時間の運動する人に比べて、うつ病…

メンタルが落ちた時の対処法の二つ目の   人と会う時間を作るについて説明したいと思います。   実際に社会的なつながりを持たない孤独な人は早めに死亡するリスクが50%も上がり認知症になる確率も上がるこ…

メンタルが弱った時に行う対処法その1   部屋を片付ける   大体、メンタルが病むと、掃除する気力が、なくなってしまいます。   メンタルが落ちている方のお部屋は、大体、不要な物で散らかって…

さて、仕事やプライベートにおいてメンタルが落ちる事はありませんか？   何年か前までは、私もメンタルが弱かったですし、落ち込む事も多かったです。   最近は、自分で会社を経営することになり、メンタルは…

こんにちは、今日は本田宗一郎先生の名言の３回目でございます。   今日のテーマは捨てることです。   もったいないようだけど、捨てることが、一番巧妙な方法だね。捨てることを惜しんでいるヤツは、いつまで…

こんにちは、ハートラインの加藤です。 今日は本田宗一郎先生シリーズの二つ目です。   失敗が人間を成長させると、私は考えている。失敗のない人なんて、本当に気の毒に思う。   身の回りに失敗していない人…

こんばんは、ハートラインの加藤です。 今回は、偉大な経営者で知られる本田宗一郎さんの名言から記事を書きたいと思います。   成功とはあなたの仕事のほんの1パーセントに当たるものだが、それは失敗と呼ばれる99パー…

7つの教え   1.収入の10分の1を貯金する   人間の欲とは、収入が増えれば支出の額も同じだけ増えてしまうので、今の収入から貯金にうつしていくのは意外と大変です。   2.欲望に優先順位…

食材の栄養を無駄にしたくない！ 効率が良い食べ合わせを知りたい！ パフォーマンスをあげたい！   栄養を無駄にしない食べ方を知っていれば人生得する   私たちの脳や体は食べたものでできているので食事や…